Hyvinvointia ja opiskelukykyä tukevat ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit
Aallon hyvinvointitoimijoiden järjestämät ryhmät, työpajat ja verkkomateriaalit (MyCourses) opiskelijoille löytyvät tältä sivulta.
Opiskelijoille: Mindfulness hyvinvoinnin työkaluna
Imaiseeko kiire sinut mukaansa? Huomaatko stressaavasi tulevaa tenttiä? Jäätkö miettimään jo pidettyä esitelmää? Tule mukaan Aallon opintopsykologien vetämään mindfulness-ryhmään!
Mindfulness on tietoista hyväksyvää läsnäoloa. Säännöllisen mindfulnessin harjoittamisen on todettu kehittävän keskittymistä, omien tunteiden tunnistamista sekä tuovan valinnanvaraa omaan reagointiin. Tietoisen läsnäolon voi nähdä erilaisen mielen vaihteen saamisena päälle.
Tule mukaan opintopsykologien Paula Sjöblomin (paula.sjoblom(a)aalto.fi) ja Henna Niivan (henna.niiva(a)aalto.fi) ohjaamaan 3 kerran ryhmään, jossa harjoittelemme mindfulnessia. Käymme myös läpi, mitä mindfulness on, miksi sitä kannattaa harjoittaa ja miten saada se rutinoituneeksi osaksi omaa arkea.
Ryhmä koostuu mindfulness-harjoituksista, pienryhmäkeskusteluista sekä tietoiskuista. Varmistathan, että sinulle on ryhmän aikana arjessasi aikaa panostaa harjoitteluun noin 15-30 minuuttia päivässä.
Ryhmän ajankohta on tiistaisin 31.1., 7.2. sekä 14.2 klo 14.15-15.45. Ryhmä pidetään kampuksella, tilassa M240. Mukaan liittyä vasta toisella kerralla. Ryhmän kielenä on suomi.
Ryhmään otetaan mukaan 12 ensin ilmoittautunutta opiskelijaa. Ilmoittautuminen webropol-lomakkeen kautta:
Starting Point of Wellbeing
Starting Point of Wellbeing tarjoaa opiskelijoille matalan kynnyksen ohjausta hyvinvointiin ja opiskelukykyyn liittyvissä asioissa. Tältä sivulta löydät tietoa mm. ajanvarauksettomasta drop-in ohjauksesta, tapahtumista, asiantuntijoiden ajanvarauksellisesta ohjauksesta ja kampuksen hyvinvointireitistä.
Lue lisää uutisia
Funidatan kysely opiskelijoiden digipalveluiden käytöstä
Kysely on auki sunnuntaihin 24.5.2026 saakkaOpiskelijoiden kieltenoppimismahdollisuudet laajenevat syksystä 2026 alkaen
Vuonna 2025 perustettu KiePe – kielikeskusten pedagogiikan, opetuksen ja tutkimuksen verkosto – laajentaa kieltenopetuksen tarjontaa pääkaupunkiseudun yliopistojen opiskelijoille. Verkostoon kuuluvat Helsingin yliopisto, Aalto-yliopisto, Taideyliopisto ja Hanken Svenska handelshögskolan. Jatkossa näiden yliopistojen opiskelijat voivat osallistua myös muiden verkostoyliopistojen vapaavalintaisille kielikursseille.Opiskelijat voivat osallistua opintojaksoille ristiinopiskelupalvelun kautta syksystä 2026 alkaen. Syksyyn 2028 mennessä opintopolkuja harmonisoidaan jonkin verran, mikä tekee ristiinopiskelusta entistä sujuvampaa.
Muiden verkostoyliopistojen kielikursseille ilmoittaudutaan ristiinopiskelupalvelun kautta, ja opetustarjontaan voi tutustua yliopistojen verkkosivuilla. Ilmoittautumisesta ja opetustarjonnasta tiedotetaan tarkemmin elokuussa 2026.
Kampusravintoloiden aukioloajat kesällä 2026
Opiskelija- ja henkilöstöravintoloiden aukioloajoissa on muutoksia kesällä.